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Prise de masse & poids
Pour une bonne prise de masse il est important d'augmenter les calories mais de préférence avec des index glycémique bas.
La patate douce ou l'avoine sont de très bonnes sources de glucides pour votre prise de masse.
Naturellement l'apport de protéine reste indispensable pour construire du muscle.
Il y a 22 produits.
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