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Créatine

La créatine est un acide aminé et nous en consommons en très faible quantité à travers différentes viandes tels que : viande rouge, poisson ou encore volaille.

Son apport en énergie pour les muscles est reconnu de tous, ce qui en fait un complément en plein essor. Cela va donc permettre de repousser vos limites à l’entraînement et donc d’améliorer vos performances sportives.

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