MUSCLE GOURMET GAINER & PANCAKE 2 KG

MUSCLE GOURMET FARINE DE PATATE DOUCE BLANCHE + ISOLAT NATIVE SNACKFIT

Suite au succès incontestable de cette préparation à pancakes – ou tout simplement en clean gainer pour les sportifs ayant besoin d’un apport calorique important – nous avons décidé de collaborer étroitement avec le fabricant à l’origine de cette recette tout simplement incroyable.

On ne présente plus les bienfaits de la patate douce riche en vitamines - fibres et un index glycémique bas.

Je prépare mes pancakes avec ou je le bois en Shake le matin quand je n'ai pas le temps et souhaite quand même un apport énergétique.

Vous pouvez également préparer des petits pancakes en seulement 5 minutes tout simplement en mélangeant la farine avec un œuf et un petit peu de lait végétal si besoin.

Un repas pour toute la famille sain et équilibré et en plus TROP BON !

RECOMMANDATIONS :

Pour un Shake en substitut de petit-déjeuner

50 gr ou plus selon vos besoins avec 250 - 300 ml d'eau ou lait végétal dans un Shaker

Vous pouvez prendre 1-2 Shaker par jour.

Pour 1 pancake de 10 cm soit 103 Kcal et avec 1 œuf 20 gr de protéines:

1: Dans un bol mettez 30 gr de poudres.

2: 1 Oeuf entier taille moyenne.

3: Bien mélanger pour une texture épaisse et homogène ( mettre un peu de liquide au cas ou ).

4: Versez la moitié pour 1 pancake dans une poêle à feu doux.

5: Cuire de chaque coté environ 1 minute 40.

Astuce: un peu de levure pour faire gonfler le pancake ou faire monter le blanc d'œuf en l'intégrant dans la préparation

Précautions d’utilisation :

– Tenir hors de portée des enfants

– Produit déconseillé aux femmes enceintes

– A conserver à l’abri de l’humidité et dans un endroit frais et sec

– A consommer dans le cadre d’un mode de vie sain et d’une alimentation variée et équilibrée.

- Faible teneur en lactose

- Contient du lait